Niech czas płynie swoim biegiem
Kiedy stajesz w obliczu śmierci bliskiej osoby, niezależnie od tego, czy jest to rodzic, przyjaciel czy zwierzak, przechodzisz przez różne fazy, aby osiągnąć swój smutek. Opłakiwanie zwierzęcia nie oznacza, że o nim zapomnimy, a jedynie zaakceptowanie jego nieobecności i wyjście ze stanu głębokiego smutku, w jakim pogrążyła nas jego śmierć.
Aby osiągnąć tę fazę restrukturyzacji, najpierw przechodzimy przez dwie inne fazy: zaprzeczenie (lub fazę szoku), po której następuje faza stanu depresyjnego, w której ból psychiczny osiąga szczyt.Ale oczywiście czas trwania tego stanu depresyjnego jest bardzo różny w zależności od ludzi, w zależności od ich wrażliwości, stopnia przywiązania do zmarłego zwierzęcia, w zależności od okoliczności śmierci danego zwierzęcia i wielu innych. !
I nawet jeśli będąc w stanie depresyjnym masz wrażenie, że już nigdy z niego nie wyjdziesz, to tak nie jest! Ekstremalny ból, który odczuwasz w tej chwili, zawsze ustępuje, by z czasem stać się bardziej znośny. Zawsze miej to na uwadze!
Ale bądź ostrożny, jeśli przejście przez tę fazę jest całkiem normalne, ważne jest jednak, aby nie ustabilizowała się z czasem. Słuchaj swoich bliskich. Jeśli zaczną się o ciebie martwić i/lub jeśli objawy depresyjne utrzymują się dłużej niż dwa miesiące, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. Możliwe więc, że stan depresyjny przekształcił się w prawdziwą depresję, chorobę, z której nie jesteś w stanie wyjść samodzielnie bez pomocy lekarza i/lub psychologa.
Wyraź swój smutek
Wszyscy właściciele psów to wiedzą: utrata zwierzaka powoduje ogromny smutek i jest bardzo bolesną próbą w życiu. Wyraź swój ból werbalnie, nie pozwól nikomu umniejszać Twojego bólu i otaczaj się ludźmi, którzy Cię wysłuchają i zrozumieją.
" Jeśli twoja świta nie jest zbyt wyrozumiała, wiedz, że możesz zwrócić się do sieci społecznościowych lub witryn internetowych hołdów, takich jak 30millionsdamis.fr, ku pamięci mojego przyjaciela, gdzie będziesz mógł porozmawiać z wieloma użytkownikami Internetu którzy przeszli przez te same emocje co Ty i otrzymują wsparcie."
Aby zmienić zdanie
Łatwo powiedzieć, ale to prawda, niekoniecznie łatwo zrobić, gdy ból jest zbyt silny. A jednak oczyszczenie umysłu jest konieczne, aby uniknąć „odświeżania” smutku.
Jest to tym bardziej ważne, jeśli śmierć psa zmienia nieco Twoje codzienne nawyki. Na przykład wielu pogrążonych w żałobie panów i kochanek jest całkowicie bezczynnych w czasie, gdy towarzyszyli swojemu zwierzęciu na spacerze.
Znajdź więc czas dla siebie i ćwicz aktywność, którą lubisz. Może to być sport, czytanie dobrej powieści, kąpiel z bąbelkami przy muzyce, warsztaty pieczenia, zajęcia rękodzielnicze, cokolwiek! Najważniejsze jest, aby ćwiczyć aktywność, która zajmuje twój umysł i która pozwala ci ponownie połączyć się z przyjemnością i radością życia.
Odzyskać zwierzę?
Niektórzy decydują się na przyjęcie zwierzęcia bardzo szybko po śmierci poprzedniego, podczas gdy inni kategorycznie odmawiają w obawie, że pewnego dnia ponownie nie przeżyją bólu po stracie. W tej kwestii wybór odebrania zwierzęcia po śmierci jego psa należy do każdego!
Główną rzeczą, jeśli chcesz adoptować nowe zwierzę, jest to, aby nigdy nie podejmować decyzji pod wpływem kaprysu lub bólu. Pamiętaj również, że relacja, którą miałeś ze swoim zwierzakiem, była wyjątkowa i że więź, którą stworzysz z nowym towarzyszem, będzie z konieczności inna.